أسباب شحوب جلد المرأة الحامل وكيفية علاج الجلد الشاحب عند النساء الحوامل
أسباب شحوب جلد المرأة الحامل، فالشحوب مرض جلدي شائع لدى النساء الحوامل ، تظهر 90٪ منهن ، خاصة في الخريف والشتاء ، وهي ظاهرة طبيعية ، وتختفي مؤقتًا بعد الولادة. هناك أسباب وعلاجات لهذا الشحوب أو الجفاف ، ويجب على المرأة الحامل أن تأخذ هذا الأمر بجدية من المتابعة والرعاية حتى لا تؤدي إلى مشاكل ومضاعفات أكثر خطورة مثل الاحمرار والبقع الخشنة وتهيج الجلد.
إليك: أسباب شحوب جلد المرأة الحامل وكيفية علاج الجلد الشاحب عند النساء الحوامل
ما هي أسباب شحوب جلد المرأة الحامل؟
الغسل المتكرر بالماء والصابون يمكن أن يسبب شحوب الجلد
الغسل المتكرر بالماء والصابون يمكن أن يسبب شحوب وجفاف الجلد لدى النساء الحوامل.
كما تتبع المرأة الحامل نظامًا غذائيًا قاسيًا دون مراعاة حالة الحمل.
تعاني المرأة الحامل من فقر الدم ونقص بعض المعادن والفيتامينات.
عند تنظيف المنزل ، استخدم الحامل لحمل نوع قوي من المنظف.
اغسل الجلد بصابون رديء الجودة أو معقم لليدين.
لا تجفف بشرتك بعد غسلها ؛ ما يعرضها للهواء البارد.
لا تقم بإزالة المكياج عن سطح الجلد قبل الذهاب إلى الفراش ، اتركه لفترة طويلة.
طرق لمنع شحوب البشرة أثناء الحمل
تجنبي البخار الذي قد يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ، فما الذي يسبب جفافها بالضبط.
حاولي الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والصودا ، واستبدلي هذه المشروبات بالكثير من الماء والعصير.
تجنبي السباحة في حمامات السباحة أثناء الحمل ؛ فالكلور الموجود في الماء يمكن أن يضر بشرتك ويجففها.
الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل ؛ للحصول على بشرة صحية ، تناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
تناولي الأطعمة الدهنية مثل زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو ؛ فهي تعزز صحة الجلد.
الحفاظ على نمط حياة صحي
حافظي على نمط حياة صحي مع الأطعمة الطازجة والعصائر
استخدم قناعًا مرطبًا أو طينيًا من وقت لآخر ؛ لأنه قد يساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة وطرية.
حافظي على نمط حياة صحي ونشط عن طريق المشي وممارسة بعض التمارين الخفيفة أثناء الحمل.
تأكد من وضع واقي الشمس على الجلد المكشوف قبل الخروج في الشمس.
الاستحمام بالماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن ؛ تجنب الإفراط في الاستحمام لأن الماء الساخن قد يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية.
ضعي لوشن مرطب أو زيت مغذي على البشرة مباشرة بعد الاستحمام ؛ حافظي على ترطيب البشرة.
مضاعفات شحوب الجلد أثناء الحمل
الجلد الشاحب يسبب الحكة
يمكن للبشرة الشاحبة أحيانًا أن تجعل الجلد خشنًا ومثيرًا للحكة ، لا يزيد عن 1-300 حالة عند النساء الحوامل.
تحدث الحكة عادة بعد الثلث الأول من الحمل ؛ حيث يصبح الجلد شاحبًا ومعرضًا للجفاف الشديد.
يمكن أن يتسبب حك الجلد أيضًا في حدوث تمزقات صغيرة أو تشققات في الجلد – وهي ندوب – تجعله أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
كيفية علاج الجلد الشاحب عند النساء الحوامل
استخدم كريم مرطب
تجنب القرب من مصادر الحرارة الكهربائية أو الغازية في فصل الشتاء.
يجب على النساء الحوامل استخدام نوع مختلف من الصابون.
حاول تجنب التعرض للهواء البارد.
لجأ إلى استخدام مرطب غني بالفيتامينات.
لا تغسلي وجهك بالماء الساخن ، استخدمي الماء الفاتر.
نظف وجهك حرفيًا بغسولك الخاص.
اشرب كمية كافية من الماء كل يوم لوقاية جسمك من الجفاف.
اليدين والقدمين شاحبة وجافة
انتبه للنظام الغذائي للوقاية من شحوب البشرة
استخدم مرطبًا بعد غسل اليدين والقدمين.
تجنب الصابون لأنه يحتوي على مواد كيميائية تزيد من جفاف الجلد.
في حالات التهاب الجلد ، من المهم استخدام كريم الكورتيزون ؛ فهذا الكريم يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة.
انتبه لنظامك الغذائي ، واشرب الكثير من الماء ، ولا تنس تناول الخضار والفواكه.
يحتاج الجسم إلى المزيد من السوائل ؛ حيث يمكن أن يؤدي الجفاف أو الجفاف أثناء الحمل إلى جفاف بشرتك.
الاضطرابات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تضعف أو تعطل الحاجز الواقي الذي يحمي سطح الجلد.
يمكن أن يؤدي التطهير المفرط للبشرة إلى إضعاف الحاجز الواقي للبشرة ، مما يجعلها عرضة للبهتان والجفاف.
إذا كنت تعانين من قصور الغدة الدرقية أثناء الحمل ؛ ونتيجة لذلك ، يصبح الجلد شاحبًا وجفافًا.
يمكن أن يتسبب نقص فيتامين (أ) في شحوب الجلد وجفافه وتقشره ؛ ولهذا يوصي الأطباء بتناول الأطعمة المغذية أثناء الحمل.
يمكن أن يتسبب شد الجلد الناتج عن شد البطن أيضًا في شحوب الجلد وتقشره وحكة ، وهو أمر مؤقت وسهل العلاج.
