ما هي فوائد الدموع؟ .. وما هي أنواعها .. وما سبب نزول الدموع عند الحزن؟

ما هي فوائد الدموع؟ .. وما هي أنواعها .. وما سبب نزول الدموع عند الحزن؟، فالدموع تعبر عن أشياء كثيرة لا يمكن وصفها بالكلمات ، لكن هل تعلم أن للدموع فوائد وأنواع كثيرة؟ لنتعرف على الفَوائد الجسدية والنفسية للدموع وأنواعها.

يحاول الكثير من الناس إخفاء دموعهم كدليل على ضعف الشخصية ، لكن للدموع فَوائد نفسية وجسدية كثيرة. لنفهم أهم فَوائد الدموع وأنواعها على النحو التالي:

فوائد الدموع

فيما يلي الفوائد الرئيسية للدموع للإنسان:

1. فوائد الدموع النفسية

للدموع الآثار الإيجابية التالية على الصحة النفسية:

 ما سبب نزول الدموع عند الحزن؟: لها تأثير مهدئ

للدموع تأثير مهدئ فوري لأنها تنشط الجهاز العصبي السمبتاوي ، مما يساعد على الاسترخاء.

المنافع الاجتماعية

تساعد الدموع في الحصول على الدعم من الآخرين ، وتزيد من التواصل بين الناس ، وتساعد في بناء الدعم الاجتماعي.

ما سبب نزول الدموع عند الحزن؟: تحسن المزاج

تساعد الدموع في إفراز هرمونات السعادة ، مثل الأوكسيتوسين والإندورفين ، المسؤولة عن تحسين الحالة المزاجية.

التخلص من السموم وتخفيف التوتر

تتمثل إحدى فَوائد الدموع في إزالة السموم التي ترفع مستويات هرمون التوتر المسمى الكورتيزول ، والذي يمكن أن يساعد في الاسترخاء.

ما سبب نزول الدموع عند الحزن؟: تساعد على التعافي من الحزن

قد يساعد البكاء في التعافي من وفاة أحد أفراد أسرته من خلال التغلب على مشاعر الحزن والندم والغضب.

استعادة التوازن العاطفي

تساعد الدموع الإنسان على التعافي من كل التجارب التي يمر بها ، سواء كانت فرحًا أو حزنًا أو خوفًا أو توترًا ، مما يساعد في الحفاظ على توازن دائم بين المشاعر والعواطف.

2. الفوائد الجسدية للدموع

للدموع فَوائد صحية أهمها ما يلي:

ما هي فوائد الدموع؟: قتل البكتيريا

تحتوي الدموع على الليزوزيم ، الذي له خصائص مضادة للميكروبات ، حيث يقتل ما يقرب من 95٪ من البكتيريا في فترة زمنية قصيرة عن طريق تكسير جدران الخلايا.

تحسين البصر

يمكن أن يتسبب جفاف العين في تشوش الرؤية إلى حد ما ، وتتمثل وظيفة الدموع في جعل الرؤية أوضح وأكثر دقة عن طريق ترطيب العينين والجفون.

تخفيف الآلام

تساعد الدموع على إفراز الأوكسيتوسين والإندورفين ، مما يساعد في تقليل الألم الجسدي.

ما هي فوائد الدموع؟: تحسين النوم

نظرًا لأن الدموع تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر والألم الجسدي ، فقد تساعد في تحسين النوم ، خاصة عند الأطفال.

تساعد طفلك على التنفس

يتنفس الجنين في رحم الأم ، ويمتص الأكسجين من الأم عبر الحبل السري ، ويجب أن يتنفس من تلقاء نفسه عند ولادته ، لذا فإن البكاء يساعد رئتي الطفل على التكيف مع تنفس البيئة الخارجية.

أنواع الدموع

هناك ثلاثة أنواع من الدموع تفرزها عين الإنسان ، وهي كالآتي:

1. الدموع الأساسية: هي الدموع التي تفرز من القناة الدمعية عندما ترمش ، وهي غنية بالخصائص المضادة للبكتيريا.
2. الدموع الانعكاسية: وهي دموع تفرزها العين عندما تتأثر بعوامل خارجية مثل الغبار والدخان.
3. الدموع العاطفية: بسبب المشاعر المختلفة ، تحتوي هذه الدموع على أعلى نسبة من الكورتيزول.