أضرار شرب القهوة السوداء.. هل تسبب القهوة السوداء السرطان؟ 

أضرار شرب القهوة السوداء:

1. تسبب عدم إنتظام ضربات القلب.
2. واضطرابات في النوم.
3. كذلك قد تسبب اضطرابات في المزاج العام.
4. كما تعمل على رفع معدل ضغط الدم.
5. أيضا تؤدي إلى صعوبات في التحكم في المثانة.
6. وظهور القلق والتوتر.
7. كما تعمل على خفض قدرة الجسم على امتصاص المعاد.

إليك..أضرار شرب القهوة السوداء

1 _ تسبب عدم إنتظام ضربات القلب:

 يعد القلب هو نبض الحياة بالنسبة لباقي الأعضاء ونتيجة لذلك فهو الأكثر تضررًا من القهوة السوداء. 

حيث تعمل القهوة على زيادة ضرباته وعدم انتظامها. بالإضافة إلى إرتفاع ضغط الدم وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من مادة الكافيين.

2 _ اضطرابات في النوم: 

تعمل مادة الكافيين الموجود في القهوة السوداء على عدم إنتظام النوم. بالإضافة إلى ذلك تؤدي إلى آثار سلبية في دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية للفرد. 

وقد يعمل الإفراط في تناول القهوة السوداء إلى ظهور الأرق و الإرهاق. بالإضافة إلى انخفاض طاقة الجسم على المدى البعيد.

أضرار شرب القهوة السوداء:

3 _ قد تسبب اضطرابات في المزاج العام:

 يؤدي الإفراط في شرب القهوة السوداء إلى اضطرابات في المزاج العام. علي سبيل المثال القلق والتوتر و الإكتئاب. 

بالإضافة إلى العديد من الأضرار الأخرى البليغة على صحتك العقلية.

4 _ تعمل على رفع معدل ضغط الدم: 

يؤدي زيادة تناول القهوة السوداء إلى أضرار بالغة على القلب، مثل إرتفاع ضغط الدم الذي يؤدي إلى ضعف القلب على المدى الطويل.

5 _ تؤدي إلى صعوبات في التحكم في المثانة: 

قد تسبب القهوة السوداء بعض الصعوبات في التحكم في المثانة و إدرار البول. بالإضافة إلى الكافيين الموجود في القهوة السوداء يساعد على زيادة كمية البول الخارجة من الجسم.

أضرار شرب القهوة السوداء

6 _ ظهور القلق والتوتر:

تساعد الزيادة في تناول القهوة السوداء على إفراز مستويات عالية من الهرمونات المسببة التوتر في جسمك وهذا يعمل على إدراك شعور بالقلق والتوتر.

7 – صعوبة امتصاص المعادن في جسمك:

 الإفراط في تناول القهوة خلال اليوم يزيد من صعوبة عملية امتصاص المعادن في الجسم من خلال النظام الغذائي اليومي على سبيل المثال الحديد والكالسيوم والزنك في الجسم.

أخطر الأضرار على المعدة التي تسببها القهوة السوداء 

تتمثل مخاطر القهوة السواء على المعدة في زيادة حموضة المعدة لأنها تحتوي على مواد عالية الحموضة. 

القهوة السوداء تحتوي على أحماض الكلوروجينيك (المعروفة باسم البوليفينول الطبيعي) و N-alkanoyl-5-hydroxytryptamideمما يعمل على إنتاج المعدة للجاسترين وهو الهرمون الرئيسي الذي يسبب زيادة المحتوى الحامضي للمعدة. 

بالإضافة إلى صعوبة امتصاص المعادن الرئيسية في المعدة مثال الحديد والكالسيوم والزنك. 

 ونتيجة لذلك تصبح البيئة داخل معدة أكثر حمضية لمدة تصل إلى أكثر من ساعة بعد شرب القهوة السوداء يعمل على ظهور آلام المعدة أو عسر الهضم أو الحموضة المعوية.

مخاطر القهوة السوداء على القلب

يساعد الكافيين على زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم من خلال اضطرابات ضربات القلب.

ومن هذا يتضح أن السبب الرئيسي في أضرار القهوة السوداء على القلب هو عنصر الكافيين المرتفع فيها والذي يعمل على زيادة معدل ضربات القلب و إرتفاع ضغط الدم وهذا بدوره يسبب الأرق والصداع والقلق والتعب عند بذل أي مجهود. 

ونتيجة لذلك فإن القهوة السوداء تسبب الإصابة بأمراض القلب وكذلك الأوعية الدموية بالإضافة إلى ذلك أيضا يعمل على تغيير معدل ضربات القلب أو ما يسمى بـ “الرجفان الأذيني”،. 

هناك خطر آخر غير محتوى الكافيين في القهوة وهو أن أغلب الأفراد يقومون بإضافة بعض العناصر الأخرى للقهوة كالمبيضات أو السكر وهذا يؤدي إلى زيادة محتوى السعرات الحرارية في مشروب القهوة وهذا يساعد على السمنة وزيادة مستويات السكر في الدم. 

وهنا تظهر أمراض القلب وبعض المشاكل الصحية الأخرى التي تنتج بسبب الدهون والسعرات الحرارية المرتفعة.

مخاطر القهوة السوداء على الكلى

1. تكون حصوات الكلى.
2. زيادة خطر الاصابة بسرطان الكلى.
3. ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى.

أولاً.. تكون حصوات الكلى:

 يساعد الكافيين الموجود في القهوة السوداء على زيادة خطر نمو تكيسات و حصوات الكلى حيث تعتبر القهوة السوداء واحدة من الأسباب الأهم في تكون حصوات الكلى وخاصة حصوات الأوكسالات. 

2 _ زيادة خطر الاصابة بسرطان الكلى:

 تشير بعض الأبحاث إلى ارتفاع مستوى خطر الإصابة بسرطان الكلى للأفراد الذين يفرطون في شرب القهوة السوداء  وخاصة منزوعة الكافيين حيث تؤثر بشكل مباشر على الخلايا الكلوية و تفاعلاتها. 

3 _ ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى: 

كما ذكرنا فإن ارتفاع ضغط الدم هو أكبر سبب لأمراض الكلى حيث تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تساعد على إرتفاع ضغط الدم بشكل كبير.