اسباب طقطقة العظام اثناء الحركة – تريند الخليج
يمكن التحقق من أسباب تكسير العظام أثناء الحركة لفترة طويلة، سواء كانت مقصودة أو غير مقصودة، يمكن للمرء أن يجلس لفترة طويلة ويتحرك فجأة من مكانه ليفاجأ بأصوات غريبة، في عدة أماكن! وأشهرها مفاصل اليدين والقدمين والرقبة. هذا هو السبب في أننا سنوفر مساحة في جميع أنحاء موقع الويب لسرد هذه الأسباب وشرحها بالتفصيل، مع تحديد عدد من النصائح التي يمكن من خلالها تجنب هذه الضوضاء.
أسباب تكسر العظام أثناء الحركة
غالبًا ما يشعر الشخص بصوت غريب ويحاول معرفة أسباب صرير العظام أثناء الحركة، وقد يُعتقد أن الحالة مشبوهة، لكن إذا كان السبب معروفًا بطل العجب فهذه الحالة طبيعية، ولا يشير إلى وجود خطأ ما، ولكن في حالات قليلة يمكن أن يكون مؤشرًا على مرض خطير. على أي حال سنحاول في السطور التالية شرح أسباب صرير العظام أثناء الحركة
مرض الروماتويد
يمكن أن يكون مرض الروماتويد أحد أسباب انكسار العظام أثناء الحركة، وكلما كان الصوت أعلى، كلما كانت علامة على التهاب المفاصل الحاد.
التفاف الأوتار حول المفصل
من المحتمل أن يكون سبب الخشخشة هو التفاف الأوتار حول المفصل، ومن المعروف أن هذه الأوتار تربط العضلات بالعظام، وتتكون من نسيج ضام ليفي.
تمزق في أربطة جسم الإنسان
هناك احتمال حدوث تمزق في الأربطة في أحد الأطراف مما ينتج عنه سماع صوت غريب، وهذا السبب من أسباب صرير العظام أثناء الحركة.
تصلب المفاصل
يمكن أن تفقد المفاصل في جسم الإنسان رطوبتها وبالتالي تتعرض للخشونة، مما يسمح للخشخشة التي يمكن أن يسمعها الإنسان عند الحركة، وهناك علاقة مباشرة بين الشيخوخة والتشققات، وهذا بسبب تصلب الغضروف المتنامي. بسبب الشيخوخة.
يخضع المريض لجلسات علاج طبيعي
يحتمل أن يكون أحد أسباب تكسير العظام أثناء الحركة هو إجراء جلسات علاج طبيعي للمريض، أو جلسات مساج وتدليك، مما يسبب هذه الأصوات، ويجب أن تلفت انتباهك إلى حاجة المريض. للخضوع لهذه الجلسات، بشرط التأكد من أن المعالج هو شخص معتمد من قبل هيئة طبية موثوقة ؛ لتجنب التعرض لمشاكل صحية ناتجة عن التدليك غير السليم.
حركة فقاعات الغاز التي يتكون منها السائل
هل تعلم أن النيتروجين والأكسجين وكذلك ثاني أكسيد الكربون يدخلان في السائل الزليلي للغضروف بين العضلات ! من الممكن أثناء الحركة تكوين فقاعات النيتروجين التي تصدر أصواتًا عندما تكون حركتها ناتجة عن حركة المفصل، ويمكن أن يحدث ذلك أثناء الحركة أو التمرين الطبيعي، أو الضغط على تلك الفقاعات التي تضغط على الكبسولة التي تغلف هذه المادة وتمنعها من الغرق.
سواء كانت هذه الحركة مقصودة أو غير مقصودة، لن تسمع الخشخشة مرة أخرى إلا بعد تراكم الغازات بعد مرور بعض الوقت، وغالبًا ما تحدث الأزيز بعد الجلوس لفترات طويلة من الزمن أو بعد توجيه العنق في وضع واحد لفترة طويلة.
أسباب تشقق المفاصل عند الأطفال
قد تلاحظ الأم وجود جروح في مفاصل طفلها أثناء الحركة، وتتساءل لماذا تصرخ العظام أثناء الحركة، وهل هذا سبب للخوف أو الذعر نود أن نذكر أن الأمر ليس خطيرًا طالما أن الطفل لا يعاني من ألم أو التهاب، ويتم مراقبته من قبل طبيب الأطفال ويقيس النمو الطبيعي وتطور الوزن والطول، ويقوم بالطقطقة كشيء يحدث على أربطة الجسم أو الأوتار بسبب الحركة وهي طبيعية جدا ولكن إذا تكررت سماع الصوت يكون من المبالغة. ويعود السبب إلى ضعف في الأربطة التي خلقها الله لتثبيت المفصل وهذا الضعف يتسبب في تحرك المفصل بحركة واسعة مما يسبب هذا الصوت.
هل يسبب نقص الكالسيوم تشققات في العظام
كثير من الأطباء أرجعوا أسباب سحق العظام أثناء الحركة إلى العديد من الأشياء المذكورة أعلاه، ولم يلاحظ أي هيئة بحثية طبية علاقة بين نقص الكالسيوم والطحن، كما أنه ليس من السهل على الإنسان أن يعاني من نقص الكالسيوم إلا في على المدى الطويل، لأن الجسم يمد العظام للحفاظ على مستويات الكالسيوم في الدم.
العلاقة بين هشاشة العظام والجرش
غالبًا ما يكون هناك ارتباط بين هشاشة العظام والطقطقة، لكن هل هذا الارتباط حقيقي ! قبل أن نجيب على ذلك، نحتاج إلى التطرق إلى تعريف مرض هشاشة العظام، والذي يعرف بأنه التهاب حاد في المفاصل يكون نتيجة تآكل الغضاريف في مفاصل اليدين والقدمين، وفي العمود الفقري والرقبة والركبتين، و ينتج عن ذلك تيبس العضلات وصعوبة في الحركة وقلة المرونة، فيما يتعلق بالعلاقة بين حدوث التشقق وهذا المرض ومن الممكن أن يكون هذا الصوت ناتجًا عن هشاشة العظام.
تكسير العظم متعمد أم متعمد
يمكن أن تكون الخشخشة مقصودة عن طريق الضغط على أحد مفاصل الأصابع والمعصمين، أو بتحريك الرقبة إلى أوضاع معينة، أو شيء يحدث من تلقاء نفسه ولا يتدخل فيه الشخص بمفرده. الركوع والسجود و الجلوس بين التشهد. يمكن الحفاظ على هذه الحالة عندما يشعر الشخص بالملل أو الملل أو الشعور بالتوتر والخوف، ثم يتساءل الشخص عن أسباب انكسار العظام أثناء الحركة، وعلى الرغم من عدم حدوث ذلك. فقد ثبت أن التكسير المتعمد ضار بالغضروف أو العظام، يمكن أن تسبب الألم على المدى الطويل ؛ لهذا السبب عليك أن توقفهم، فهي عادة لا تكون مفيدة ولا تمنحك أي فائدة.
متى يكون الكسر في العظام خطيرا
لا يمكننا تحديد مستوى المخاطرة أم لا، الأمر متروك للطبيب وحكمه ؛ عندما يكون رأيه في الحالة من وظائف الفحص وسؤال المريض عما مر به وربما قراءته لصور الأشعة وما في حكمها، ولكن يمكننا إعطاء عدد من التي توحي بما مر به. بحاجة لة الطبيب، للاستفسار عن أسباب تشقق العظام أثناء الحركة والتعرف على التشخيص الصحيح، وإليكم بعض هذه الأعراض
- ألم شديد لا يطاق.
- انتفاخ غير عادي في المفصل وتورم في الجلد.
- ظهور بقع زرقاء أو حمراء، أو ظهور عدد من الكدمات.
- قليلا من الصعب التحرك.
نصائح للتخلص من الجرش
في هذه المقالة، سنحدد عددًا من النصائح التي تساعد في تخفيف الأصوات التي يمكن أن تسبب الضيق، ونذكرها على النحو التالي
- يجب تجنب الأشياء الثقيلة ؛ حتى لا يعرض الغضروف للتلف أو ينفجر الكبسولة ويسرب السائل الزليلي.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د وكذلك الكالسيوم والبروتين للحفاظ على صحة وقوة عظامك.
- لا تتحرك بعمق وتبدأ التمارين دون إحماء، أو تمارس الرياضة بشكل عام بعد فترة طويلة من التوقف، أو تتبنى تمارين معينة دون استشارة المختصين.
- يجب الاستمرار في ممارسة التمارين التي تحافظ على الجسم، وتوفر المرونة واللياقة البدنية، وكذلك تحافظ على سلامة العضلات والمفاصل.
- من الضروري تجنب الجلوس لفترة طويلة، والجلوس للمذاكرة أو الكتابة يجب أن يشمل التنقل في الغرفة من وقت لآخر.
- الحفاظ على وزن مثالي وتجنب الأطعمة السريعة عالية السعرات الحرارية التي تسبب السمنة ؛ تؤدي زيادة الوزن إلى الضغط على الغضروف وتسبب التهاب المفاصل.
ماذا يوصي الأطباء لعلاج الخشخشة
ينصح الأطباء الأمهات اللاتي يتساءلون عن أسباب جروح العظام أثناء الحركة – بشرط أن تكون الجرشات ضرورية بشكل مفرط – للقيام بتمارين بناء العضلات، والتي تساعد على استقرار المفصل وبالتالي تتلاشى أو تتقلص. من المتخصصين.
بعد تعريض نفسك لشرح أسباب انكسار العظام أثناء الحركة، يجب التركيز على اتباع نظام غذائي صحي وتجنب عادات الأكل السيئة، واعتماد تمارين لتقوية العضلات تحت إشراف أطباء مختصين أو رياضيين، والمشي اليومي والحركة الدائمة لتحفيزها. الدورة الدموية وتقوية الجسم بشكل عام.
