معلومات عن تاريخ الوقايه من الامراض – تريند الخليج

إن الحصول على معلومات عن تاريخ الوقاية من الأمراض مفيد في تثقيف الفرد، والإشارة إلى أهمية الوقاية من المرض، مما يساعد الفرد على الالتزام بالإجراءات الوقائية وضمان تنفيذها. وفي هذه المقالة يقدم تعريفاً للوقاية من الأمراض، مع ذكر من أهم اللحظات التاريخية، في سياق الطب الوقائي، إضافة إلى ذكر بعض طرق الوقاية من الأمراض المعدية، وطرق أخرى للوقاية من الأمراض المزمنة. لغرض إرشاد الأفراد لما يعود عليهم بالنفع، سلامة صحة أجسادهم وشفائهم من كل الأمراض بإذن الله.

منع المرض

تعرف على الوقاية من الأمراض ؛ هو إجراء يتم من خلاله علاج الأفراد، وخاصة أولئك الذين لديهم عوامل خطر لتطور المرض، ويهدف هذا الإجراء إلى منع ظهور المرض، وعادة ما يبدأ العلاج، إما قبل ظهور علامات وأعراض المرض، أو بعد وقت قصير من ظهورها، ويشير الطب إلى الوقائية، للجهود الموجهة للوقاية من المرض، سواء على مستوى المجتمع ككل ؛ ما هو جزء مهم مما يسمى عمومًا بالصحة العامة، أو كان على مستوى الفرد، وما يشمله هذا العلاج هو

• تثقيف المريض.
• تعديل نمط الحياة.
• الأدوية.

معلومات عن تاريخ الوقاية من المرض

قد يكون الحديث عن تاريخ الوقاية من الأمراض طويلاً بعض الشيء، لكن من الممكن تلخيص أهم الأحداث، عبر التاريخ، في هذا الصدد، في النقاط التالية

• في القرن الخامس قبل الميلاد، صنف الطبيب اليوناني أبقراط أسباب المرض على أنها ؛ تلك المتعلقة بالمواسم والمناخ والظروف الخارجية، وتلك المتعلقة بالأسباب الشخصية، مثل ؛ النظام الغذائي غير المنتظم وممارسة الرياضة وعادات الفرد.
• في العصور الوسطى، تم تجاهل مبادئ الطب الوقائي، على الرغم من ويلات الجذام والطاعون.
• مع عصر النهضة، جاء تعلم جديد أحدث ثورة في جميع محتويات الطب، ولاحظ الممارسون مرة أخرى العلاقة بين الفصول والظروف البيئية والاتصال الشخصي بظهور المرض.
• إلى جانب نمو المعرفة الطبية، كانت هناك حركة تجريبية للوقاية العملية ؛ فعلى سبيل المثال في عام 1443 صدر أول مرسوم بشأن الطاعون وهو يوصي بما يلي الحجر الصحي والتطهير.
• في منتصف القرن السابع عشر، تم وضع أسس علم الأوبئة.
• في عام 1798 تم إدخال التطعيم.
• تميزت الفترة من أوائل القرن التاسع عشر إلى منتصفه باكتشافات في نقل الأمراض المعدية، مثل ؛ التيفوس والكوليرا وحمى التيفود، وفي نفس الفترة، تم إيلاء اهتمام متزايد لقضايا النظافة والتغذية.
• في منتصف القرن التاسع عشر، بدأ العصر الحديث للطب الوقائي، باكتشاف لويس دور الميكروبات الحية في تطور العدوى، وقرب نهاية القرن، كان مبدأ انتقال الأمراض عن طريق الحشرات. تم تأكيد.
• بعد عام 1900، كان هناك العديد من التطورات في الطب الوقائي غير تلك المتعلقة بالأمراض المعدية.
• تضمنت التطورات الأخرى في القرن العشرين في الطب الوقائي اعترافًا أوسع بالعوامل النفسية فيما يتعلق بالصحة الشاملة، والتقنيات الجراحية الجديدة، وطرق التخدير الجديدة، والأبحاث الجينية.

الوقاية من الأمراض المعدية

تنشأ الأمراض المعدية بسبب اتصال الفرد بالكائنات الحية الدقيقة، وعندما تنتقل بعض الأمراض المعدية، بطرق محددة، يمكن اتخاذ تدابير أساسية للحفاظ على صحة الفرد وتقليل مخاطر الإصابة بالمرض.العدوى وانتشار أي أمراض معدية، وبين هذه المراحل هي كالتالي

• – أخذ التطعيمات بالمحافظة على الفرد، وإجراء التطعيمات، وتحديثها باستمرار، واتباع التعليمات المتعلقة بها حسب الفئة العمرية، وفي حالة الرغبة في السفر دوليًا يستحسن أخذ جميع اللقاحات. لقاحات موصى بها.
• استعمال الأدوية بالشكل الصحيح مثل استعمال المضادات الحيوية حسب توصية الطبيب، واستكمال العلاج كاملاً، وتجنب تناولها بمفردها ؛ دون استشارة الطبيب، تجنب مشاركتها مع عائلتك والآخرين، وكذلك استخدام الأدوية الوقائية للسفر.
• الحفاظ على النظافة بغسل يديك بشكل مكثف، خاصة في مواسم الأنفلونزا والبرد، عن طريق توخي الحذر بشأن ما تأكله وإعداد الطعام بعناية.
• حماية نفسك من حاملي الأمراض يتضمن ذلك عدة خطوات، منها
  • احذر من جميع الحيوانات البرية والداجنة الموجودة في المحيط والتي لا يعرفها الفرد.
  • في حالة التعرض لدغة حيوان، يجب غسل الجلد بالماء والصابون ويجب البحث عن الرعاية الصحية على الفور.
  • تجنب الأماكن التي يوجد بها القراد.
  • الحماية الذاتية ضد البعوض.
  • ابق متيقظًا لتهديدات المرض عند السفر أو زيارة الأماكن المتخلفة.
  • لا تشرب الماء غير المعالج أثناء التنزه أو التخييم، وإذا ظهر الفرد تظهر عليه علامات المرض، عند عودته من رحلته، يجب إخطار الطبيب بالمكان الذي كان موجودًا فيه سابقًا.
• تجنب انتشار المرض بالبقاء في المنزل، إذا أصيب بمرض معدي، وعدم مشاركة الحقن.

الوقاية من الأمراض المزمنة

تحدث العديد من الأمراض المزمنة بسبب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر لدى الأفراد، ومن الممكن الحد من خطر إصابة الفرد بأمراض مزمنة وتحسين نوعية حياتهم من خلال اتخاذ خيارات صحية، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، من بين هذه الخيارات، ما يلي

• الإقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخين – حتى بعد ممارسة طويلة – أو عدم ممارسته على الإطلاق، يقلل من مخاطر التعرض لمشاكل صحية خطيرة ؛ مثل أمراض القلب، والسرطان، والسكري من النوع 2، وأمراض الرئة، وكذلك الوفاة المبكرة.
• اتباع نظام غذائي صحي تناول نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم أمر مهم في أي عمر، والنظام الغذائي الصحي يساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكري.النوع 2 وتأخير الأمراض المزمنة الأخرى وإدارتها بشكل جيد.
• ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم في منع الأمراض المزمنة أو تأخيرها أو السيطرة عليها، لذا فإن تحديد هدف هو فن جيد ؛ نشاط بدني معتدل مثل المشي السريع أو البستنة، 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع.
• تجنب شرب الكحوليات يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحوليات بمرور الوقت إلى ارتفاع ضغط الدم وأنواع مختلفة من السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكبد.
• إجراء التحقيقات أو التحقيقات استشر الطبيب بانتظام ؛ للخدمات الوقائية، لاكتشاف المرض مبكرًا.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم يرتبط النوم غير الكافي بتطور مرض السكري وسوء إدارته، فضلاً عن المرض ؛ القلب والسمنة والاكتئاب، لذلك يحتاج البالغون إلى النوم 7 ساعات على الأقل يوميًا.
• تعرف على التاريخ الطبي للعائلة إذا كان لدى الشخص تاريخ عائلي للإصابة بمرض مزمن، مثل ؛ السرطان أو أمراض القلب أو السكري أو هشاشة العظام، قد يكون الفرد أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، وبالتالي هناك حاجة لمشاركة تاريخ عائلي صحي مع الطبيب، مما يساعد الفرد على اتخاذ خطوات للوقاية منه.هذه الأمراض، أو تم الكشف عنها في وقت مبكر.
• اجعل الخيارات الصحية جزءًا من الحياة اليومية من خلال دمج السلوكيات الصحية في الحياة اليومية ؛ في المدرسة، في العمل وفي المجتمع، حالات مثل ارتفاع ضغط الدم، أو السمنة، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة الأكثر شيوعاً وخطورة.

قدمت الأسطر السابقة في هذه المقالة معلومات حول تاريخ الوقاية من الأمراض، بعد أن ناقشت تعريف الوقاية من الأمراض ومفهوم الطب الوقائي، ثم ذكرت بعض الطرق للوقاية من الأمراض المعدية ؛ مثل غسل اليدين والتطعيم وما إلى ذلك. ثم اختتمت بذكر بعض سبل الوقاية من الأمراض المزمنة. مثل تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة وما إلى ذلك.