ما هو الفيتامين الذي يسبب نقصه مرض العشى الليلي

ما هو الفيتامين الذي يسبب نقصه مرض العشى الليلي، من أكثر الأسئلة التي يتم تداولها عبر محركات البحث، فإن أعتماد أغلب الشباب على الوجبات السريعة تسببت في حدوث خلل بوظائف الجسم وعلى هذا ازدادت الإصابات بمرض العشى الليلي الذي ينتج عن سوء التغذية، وعلى هذا نعرض من خلال موقع تريند الخليج تعريف المرض وأعراضه وطرق علاج العشى الليلي، كل هذا من خلال السطور التالية.

ما هو الفيتامين الذي يسبب نقصه مرض العشى الليلي

تلعب الفيتامينات والمعادن دور هام في تقوية الجهاز المناعي الذي يعمل على حماية أعضاء الجسم من الإصابة بالأمراض، فقد أشار الأطباء إن نقص نوع معين من العناصر الغذائية يجعل الجسم في حالة خلل مما يعرضه للاضطرابات والفيروسات.

• أن الفيتامين المسئول عن الإصابة بالعشى الليلي هو فيتامين أ، إذ تتعدد أهمية الفيتامين في تقليل فرص الإصابة بالعدوى البكتيريا وأمراض السرطان كما أن نقص نسبته من الجسم يعرض الإنسان للإصابة بمرض العشى الليلي.
• يعمل فيتامين أ على تقوية شبكية العديد وحماية العين من الإصابة بالجفاف كما يزيد من الرؤية الواضحة للأشياء، لذا ينصح الأطباء بضرورة تناول الأطفال لجميع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ.
• في بعض الأحيان يحتاج المريض إلى نظارة طبية بجانب القطرات و الأدوية، وتتحسن حالة العينين خلال بضع أشهر.

مرض العشى الليلي هو

يصاب عدد كبير من الأشخاص بمرض العشي الليلي وان أكثر الفئات عرضه للإصابة هم الأطفال وكبار السن، لكن ما هو مرض العشى وأسباب الإصابة به؟، هذا ما نتناوله في الفقرة التالية.

• يعرف مرض العشى الليلي على أنه ضعف الرؤية أثناء الليل وعند التواجد في مناطق مظلمة، فيصبح الشخص غير قادر على التمييز بين الأشياء.
• تتنوع أسباب الإصابة بالمرض فقد يكون وراثي نتيجة إصابة أحد الأبوين أو بسبب سوء التغذية، وتدخل التهابات الشبكية ضمن عوامل الإصابة.
• يتسبب نقص فيتامين أ في حدوث نقص بمستوى النظر مما يؤدي لضعف الرؤية، ويعد ذلك أبرز أسباب العشى الليلي.
• الجدير بالذكر إن في حالة إهمال المرض تتعرض العينين لمضاعفات، فقد تتجمع مياه بيضاء فوق قرنية العينين تحجب الرؤية بشكل طبيعي مما يضطر الطبيب للجوء إلى العمليات الجراحية لإزالة المياه حتى يتمكن المريض من الرؤية بوضوح.

أعراض العشى الليلي

بعد أن عرفنا مرض العشى الليلي وعوامل الإصابة به في فقرتنا السابقة، نود أن نتناول علامات المرض منذ بداية ضعف النظر فإن العلاج المبكر يجنب المريض الكثير من المضاعفات الخطيرة على العينين.

• يلاحظ إن مريض العشى الليلي يرى بشكل واضح في النهار والأماكن المضيئة لكن بمجرد التواجد في مناطق ذات إضاءة متوسطه تصبح الرؤية ضبابية.
• بالتأكيد إن ضعف مستوى النظر من السهل ملاحظتها، حيث يشعر المريض بخلل وازدواجية للأشياء عند الرؤية، خاصة في اليل يكون من الصعب التعرف عن الأجسام بوضوح.
• تصاب العينين بالتهابات شديدة ينتج عنها حدوث جفاف بالقرنية واحمرار في حلقة العين، ومن الممكن أن تتفاقم المشكلة و تتجمع بقع بيضاء على السطح.
• الجدير بالذكر إن الالتهابات هي العرض الأول للإصابة، لذا من الضروري في حالة الشعور بوخز داخل العينين الخضوع للكشف والعلاج.

العشى الليلي هل هو وراثي

يندرج مرض العشى الليلي ضمن الأمراض متوسطة الخطورة، حيث يمكن العلاج وتقوية النظر وعودة الرؤية بشكل واضح دون ضرر، وقد تداول بعض المرضى سؤال عن العامل الوراثي وعلاقته بالمرض، وقد وضح أطباء العيون العلاقة بين المرض والتاريخ الوراثي العائلي بصورة تفصيلية.

• يشير الأطباء إن نقص المادة الصبغية من الخلايا العصوية المسئولة عن أستقبال الضوء إلى الشبكية، فإذا انخفضت عن النسبة الطبيعية تؤدي إلى ضعف الرؤية خاصة في الليل.
• في بعض الحالات يكون أحد الأبوين مصاب من قبل بالعشى الليلي وعند الإنجاب ينتقل إلى الأطفال ويصبح المريض غير قادر على الرؤية بصورة طبيعية.
• ذكرت بعض الدراسات إن انتقال المرض قد يأتي من الجيل الأول لينتقل إلى الجيل الثاني أو الثالث، لذا من الضروري في حالة وجود مرض وراثي يجب الخضوع للفحص وبدء العلاج.

مصادر فيتامين أ

من السهل علاج مرض العش الليلي عن طريق تناول أطعمة غذائية تحتوي على فيتامين أ، إذ يعد الطعام الصحي هو البداية الصحيحة للتمتع بجسم صحي وسليم.

• يتواجد فيتامين أ في أصناف غذائية متنوعة، حيث يمكن الحصول عليه من الفلفل ومن المشمش، كما تحتوي المانجو والطماطم على الفيتامين بجانب معادن أخرى.
• الفلفل الحلو: يحتوي الفلفل الحلو على فيتامين أ ويعمل كمضاد للأكسدة، لذا يجب على مرض قصر النظر أدخال الفلفل في الأكلات والسلطة.
• المشمش: يساعد المشمش على تقوية المناعة وحماية الجسم من الإصابة بفقر الدم ومن مرض العشى الليلي، لذا يفضل تناوله المشمش المجفف بكميات معتدلة خلال اليوم.
• البطاطا: تتميز ثمرة البطاطا بالمذاق الحلو واحتوائها على قيمة غذائية كاملة، لذا ينصح بتناولها مع العسل أو السكر كما يمكن وضعها في الوجبات اليومية.
• تتضمن البطاطا عنصر الحديد وفيتامين ب6 وكذلك فيتامين أ الذي يعزز من قوة العين، لذا يفضل تناولها بشكل يومي للحصول.
• الطماطم: ذكرت بعض التقارير العلمية إن الطماطم بها معادن وفيتامينات تعزز من مناعة الجسم وتقلل من اضطرابات المعدة، إلى جانب هذا تعمل على حماية العينين من الإصابة بالعشى الليلي.
• أن تناول 42 ميكروجرام من الطماطم يعد معدل كافي لتقوية شبكية العين، ويفضل تناولها كمشروب أو مع الطعام.
• الجزر: يشتهر الجزر بأهميته في تقوية النظر، إذ يعد أهم مصادر الحصول على فيتامين أ فإن تناول مائة جرام يعادل 334% من المعدل الذي يحتاج إليه مريض العشى الليلي.

أعشاب تحتوي على فيتامين أ

الأعشاب والنباتات من أبرز الطرق العلاجية التي يلجأ إليها آلاف المرضى، فكان السلف يفضلون التداوي عن طريق الطب البديل وحالياً تتجه الأبحاث الطبية إلى أكتشاف بروتوكلات علاجية لعدد من الأمراض.

• أثبتت الأعشاب مدى فعاليتها في قتل البكتيريا والفيروسات وتنقية الدم من السموم بشكل قوى يضاهي مفعول بعض المركبات الكيميائية.
• الشبت: تتعدد فوائد نبات الشبت فإن يعد علاج فعال لتقلصات المعدة وينظم مستوى السكر في الدم، كما أنه يحسن من مستوى النظر ويقلل التهابات العينين.
• البقدونس: يساعد البقدونس مرضى ضعف المناعة لاحتوائه على فيتامينات تعمل كمضادات للأكسدة وتعزز من قدرة الجسم على مهاجة الأمراض، وللنبات قدرة على تنشيط الدورة الدموية ومعالجة آلام المعدة.
• يمكن تناول البقدونس بعدة طرق، إذ يتم غلى كمية من النبات مع ربع ملعقة من الزنجبيل مضاف لهم كمية من الكرفس مع ثلاث ملاعق من الليمون.
• تخلط جميع العناصر معاً ويتم وضعهما على النار لمدة عشرة دقائق، ومن ثم تناول كوب يومياً من العصير وسوف تتحسن حالة الجسم والعينين بشكل كبير.
• البردقوش: يعمل البردقوش على قتل الفيروسات والبكتيريا من أجهزة الجسم، ويعد عنصر هام للتخلص من السمنة المفرطة، فضلاً عن قدرته في معالجة التهابات العينين.
• يمكن تناوله مع العسل لزيادة قيمته الغذائية أو في الصباح، ومع التكرار سيزداد نشاط الجسم وتقل الالتهابات.