علاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء

علاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إصابة أصابع القدم بالتورم، ولعل أبرزها ارتداء حذاء ضيق وغير مريح، وبمقاس أصغر من مقاس القدم، ينتج عنه احمرار في الأصابع ووجود تورم بها، نتيجة تقيد الدورة الدموية، وبالتالي تراكم السوائل في الأصابع وتورمها.

وهناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد على تخفيف هذا التورم والألم الناتج عنه وهي:

• إحضار قدر بلاستيكي وملئه بالماء الدافئ ونقع القدم فيه، فسوف يخفف الماء الدافئ من الألم، كما سيعالج تورم الإصبع خاصة إذا كان به ظفر ناشب.
• تطبيق الثلج على الأصابع المصابة للتقليل من تورمها، حيث يتم إحضار منشفة تحتوي على الثلج وتُمرر على مكان الإصابة كل 3 ساعات، ومدة كل مرة حوالي 20 دقيقة.
• يتم رفع القدم المُصابة وتمديدها على كرسي من أجل إراحتها.
• يُنصح عند ارتداء حذاء آخر، أن يتم ارتداء بطانة مخصصة له، وذلك حتى يقل الضغط على الأصابع المُصابة.
• إذا كان تورم الأصابع الناتج عن ارتداء حذاء ضيق يصاحبه شعورًا بالألم؛ ففي تلك الحالة يُنصح بتناول الأدوية المُسكنة للألم مثل الباراسيتامول.
• الحصول على حقنة الستيرويد لتقليل تورم الأصابع، ولكن يجب أن يكون ذلك بإشراف الطبيب.
• خلال فترة العلاج، يٌنصح بتجنب الوقوف أو المشي لفترة طويلة، وكذلك عدم ممارسة أي نشاط يسبب ضغطًا على القدم، وتجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو أو الضيقة، أو المدببة من الأمام.

علاج ازرقاق ظفر القدم الكبير بسبب الحذاء

عندما يتحول لون ظفر القدم إلى لون أزرق بعد ارتداء حذاء ضيق؛ فهذا يعني أن هناك دم تجمع واحتبس أسفل هذا الظفر، نتيجة الضغط الشديد الذي سببه الحذاء، ويمكن علاج هذا الاحتباس منزليًا وطبيًا عبر القيام بالآتي:

• العمل على تقليل تورم الظفر المصاب بتطبيق كمادات الثلج عليه.
• تقليل النزيف أسفل الظفر المصاب عن طريق الضغط عليه.
• وضع القدم التي تحتوي على الظفر المصاب على كرسي أو مستوى عالِ، حتى يقل التورم.
• تناول المسكنات التي تساعد على تقليل الألم مثل الأيبوبروفين أو الأسيتاموفين.
• في حالة الذهاب إلى الطبيب؛ فإن أول ما سيفعله هو إجراء أشعة على الظفر المصاب، للتأكد من عدم وجود أي كسر في عظام الإصبع، وبعدها يمكن أن يقوم الطبيب بعمل ثقب في الظفر المصاب بجهاز الليزر أو الكي الكهربائي حتى يخرج الدم المحتبس تحته، ومن ثم يقل التورم والألم.
• إذا كان المريض يشعر بسخونة في الإصبع المصاب، وإذا احمر الجلد وازداد الألم والتورم وخرج من تحت الظفر قيح وسوائل؛ ففي هذه الحالة سيلجأ الطبيب إلى إزالة الظفر، وسوف يكتمل نموه مرة أخرى في فترة تتراوح ما بين 6 أشهر إلى 9 أشهر، وإذا تحطمت قاعدة الظفر المسؤولة عن إعادة نموه؛ فيمكن ألا ينمو مرة أخرى، أو ينمو بطريقة خاطئة.

سواد أصابع القدم بسبب الحذاء

قد تظهر على أصابع بقع سوداء نتيجة ارتداء حذاء ضيق، حيث ينتج عن ذلك تعرق الأصابع وإصابتها بالتهاب فطري، كما أن احتكاك أصابع القدم بالحذاء الضيق يؤدي إلى حدوث تغيرًا صبغيًا، ويتمثل علاج تلك الحالة فيما يلي:

• خلع الحذاء من آن لآخر من أجل تهوية القدم، وعدم بقاء الحذاء فيها لفترات طويلة.
• دهن أصابع القدم بمرهم ساليسيليك أسيد أو هيالورونيك أسيد مع مرهم إنتراكونازول أو لاميزيل، من أجل التخلص من البقع السوداء، ويُنصح بوضعها بعد الاستحمام، حيث يكون الجلد لا يزال رطبًا، وهو ما يضمن سهولة امتصاصه للكريم.
• تدليك البقع السوداء في أصابع القدم باستخدام زيت الخروع، وذلك 3 مرات في اليوم على مدار أسبوعين.
• يمكن خلط مقدار من زيت الخروع مع مقدار من العسل الأبيض، واستخدام الخليط في دهن الأصابع المصابة لمدة 15 دقيقة، ثم يتم غسلها بالماء الدافئ.
• من الطرق التي قد يلجأ إليها الأطباء لحل تلك المشكلة؛ استخدام جهاز التلميع في تقشير الطبقة العليا من الجلد المصاب بالسواد، حيث يساعد ذلك على تفتيح الأصابع السوداء.
• استخدام التقشير الكيميائي لإزالة الطبقة العليا من الجلد ومن ثم تفتيحه.
• استخدام مقشر حمض ثلاثي كلورواستيك، والذي يتغلغل في طبقات الجلد العميقة، ويعالج تصبغ أصبع القدم ويجعلها أفتح.
• تفتيح أصابع القدم السوداء باستخدام تقنية الليزر، حيث يتم توجيه أشعة من الضوء إلى الأماكن المصابة، فتتفكك صبغة الميلانين وتصبح أفتح.

ألم اصبع القدم الكبير بسبب الحذاء

• هناك الكثير ممن يشعرون بألم في إصبع القدم الكبير عند ارتداء حذاء مغلق.
• ويمكن أن يكون سبب تلك الحالة هو الإصابة بالظفر الناشب في الجلد.
• ويتمثل الحل في تخدير الإصبع الكبير موضعيًا، ثم استئصال جزء الظافر الذي انغرس داخل الجلد.
• ويمكن أن تكون تلك الحالة نتيجة لارتداء حذاء ضيق من الأمام، والحل هو ارتداء الأحذية المناسبة ذات الوجه العريض، مع وضع فواصل من القطن بين كل إصبع والآخر.
• ويؤدي ارتداء الحذاء الضيق إلى حدوث بروزات عظمية في مكان الضغط على القدم، فينحني الإصبع الكبير إلى الخارج ويضغط على الأصابع التي تليه، وهو ما يسبب الشعور بالألم في حال ارتداء حذاء أو حتى في حال عدم ارتداءه.
• كما أن استمرار الاحتكاك نتيجة ارتداء أحذية ضيقة يترتب عليه ظهور مسمار لحم في القدم، وهو ما يستوجب تغطيته بمادة لينة عند ارتداء الحذاء.
• إلى جانب أن الحذاء الضيق يمكن أن يسبب انحناء جميع أصابع القدم إلى الأعلى، وهو ما ينتج عنه ظهور مسمار لحم في الجزء الذي يلامس الحذاء، وبالتالي الشعور بالألم المستمر.

علاج تقرحات القدم بسبب الحذاء

تُعد تقرحات القدم من الأعراض الشائعة الناتجة عن ارتداء الأحذية الجديدة نتيجة لضيقها في البداية، وبالتالي تؤثر على كفاءة الدورة الدموية وعلى التهوية، بسبب كثرة احتكاك الجلد بالحذاء الضيق، ويمكن علاج تلك الحالة عن طريق أيًا من الوسائل التالية:

• القضاء على العدوى في مناطق التقرحات باستخدام المضادات الحيوية.
• استخدام أدوية مُسكنة، إذا كانت تلك التقرحات تسبب الألم.
• تغطية القرحة، مع ارتداء حذاء طبي مريح يقلل الضغط على تلك التقرحات ويسرع من شفائها.
• إزالة الطبيب لخلايا الجلد الميتة في المناطق المصابة بالتقرحات، وذلك حتى يكون هناك فرصة للخلايا السليمة للنمو بطريقة صحية.

أسباب تورم أصابع القدم

بخلاف ارتداء الأحذية الضيقة، هناك عدة أسباب أخرى تؤدي إلى إصابة أصابع القدم بالتورم وهي:

• الإصابة بالتهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الصدفي والروماتويد.
• إصابة الإصبع سواء بسقوط جسم ثقيل عليه أو التعرض لحادث سيارة أو إصابته بالكسر وتلف أربطته أو إصابة الأنسجة الرخوة أو العظام بكدمات.
• الإصابة بالجلطات الدموية والالتهابات.
• ظهور الظفر المنغرز أو الظفر الناشب في الجلد، نتيجة نمو زاوية الظفر في لحم إصبع القدم، فيترتب على ذلك احمرار الإصبع وتورمه.
• الإصابة بالنقرس، وهو التهاب مفاصل يؤدي إلى إصابة الإصبع الكبير في القدم بتقرح وتورم.
• استمرار تعرض الشعيرات الدموية في أصابع القدم إلى الهواء البارد في فصل الشتاء.
• تدفئة أصابع القدم في فصل الشتاء ثم برودتها بشكل مستمر، فتتأثر الشعيرات الدموية سلبًا.

المراجع