تعرفي على أعراض سرطان الثدي
تعرفي على أعراض سرطان الثدي.،يعد سرطان الثدي (Breast cancer)الثاني بعد سرطانَ الجلد من حيث كونه أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء .،يصيب سرطان الثدي الرجال والنساء ولكنه يكثر في النساء فوائد حبة البركة للنساء والرجال.، ساعدت التوعية بسرطان الثدي والتقدُّم في تشخيص سرطان الثدي وعلاجه. ،فالكشف المبكر، واستخدام طرق علاج متطورة ساهمت في زيادة معدلات البقاء على قيد الحياة لمرضى سرطان الثدي.
تعريف سرطان الثدي.
بعض خلايا الثدي تنمو بطريقة غير طبيعية. ،وتنقسم هذه الخلايا بسرعة أكبر من الخلايا السليمة وتستمر لتتراكم، وتشكِّل كتلة أو ورمًا.، قد يكون ورمًا حميدًا أو خبيثًا.، وقد تنتقل خلايا الورم من خلال الثدي إلى العُقَد اللمفية، أو إلى أجزاء أخرى من الجسم .
أسباب سرطان الثدي .
حتى الآن لايعرف سبب حقيقي للإصابة بسرطان الثدي و لكن هناك عوامل تزيد من احتمالية حدوثه وهي :-
- الجنس .يصيب سرطان الثدي الرجال والنساء ولكن النساء أكثر.
- العمر. تكثر الإصابة بسرطان الثدي كلما حدث تقدمًا بالعمرخاصة فوق عمر ٥٥ سنة.
- الوراثة.إذا أصيبت به قريبةمن الدرجة الأولى تزداد فرصة الإصابة بسرطان الثدي وأعراضه .،يجب في هذه الحالة القيام بالفحص الدوري لسرطان الثدي وسرطان المبايض مبكرًا.
- الحمل .التأخر في الحمل بعد عمر 30 سنة، أو عدم الحمل.
- الرضاعة . عدم الإرضاع طبيعيًا.
- البلوغ في سن مبكرة قبل 12 سنة.
- التأخر في انقطاع الطمث بعد عمر 55 سنة.
- بعض أنواع العلاج مثل: العلاج بالأشعة أو العلاج الهرموني أو استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية.
- التعرض للإشعاع في عمر مبكر (قبل الثلاثين).
- إصابة سابقة بأورام خبيثة في الثدي أو بعض أنواع الأورام الحميدة.
- السمنة وعدم ممارسة الرياضة.
- تناول الكحوليات.
عوامل الخطر .
عند الإصابة بسرطان الثدي هناك أعراض أكثر خطرًا يجب معها زيارة الطبيب وهي:-
- عند وجود كتلة ثابتة وصلبة.
- إذا لم تختفِ الكتل خلال 4 إلى 6 أسابيع.
- عند ملاحظة تغيرات بالجلد.
- عند خروج إفرازات (غالبًا دم) من الحلمة.
- عند انعكاس حلمة الثدي.
- عند الشعور بتغير حجم العقد اللمفاوية (الكتلة) في الإبط.
أعراض سرطان الثدي.
قد لا يكون هناك أعراض لسرطان الثدي ، لكن قد تظهر هذه العلامات في المراحل المتقدمة:-
- ظهور كتلة أو عقدة صلبة غير مؤلمة في الثدي أو تحت الإبط.
- انتفاخ وتورم الثدي.
- خروج إفرازات من الثدي.
- تغير في حجم وشكل الثدي أو تجعد في الجلد.
- انعكاس حلمة الثدي.
- حكة، أو تقرحات قشرية أو طفح جلدي حول الثدي.
- نادرًا ما يكون هناك شعور بالألم.
– ظهور الكتل لا يعني بالضرورة أنه سرطان، فقد تكون بسبب وجود تكيسات أو عدوى.
تشخيص سرطان الثدي.
يجب القيام بالفحص الذاتي كل شهر وذلك بعد الدورة الشهرية بثلاثة إلى خمسة أيام، ويجب زيارة الطبيب عند ملاحظة أية تغيرات.
طرق الفحص الذاتي:
-
أولًا:-وضعية الاستلقاء:
- الاستلقاء على الظهر مع وضع وسادة تحت الكتف الأيمن.
- تحسس الثدي الأيمن بباطن الأصابع الثلاثة الوسطى لليد اليسرى.
- الضغط بشكل دائري وخفيف وثابت دون رفع اليد عن الجلد.
- متابعة التحسس على أن تكون حركة الأصابع صعودًا ونزولًا هذه المرة.
- البحث عن أية تغيرات غير طبيعية في الثدي، وفوق وأسفل عظمة الترقوة، وفي منطقة الإبط.
تكرار الخطوات السابقة على الثدي الأيسر باستعمال اليد اليمنى.
- ثانيًا:- وضعية الوقوف أمام المرآة
- وضع الذراعين على الجانبين.
- رفع الذراعين فوق الرأس.
- الضغط باليد على الخصر وشد الصدر.
من المفضل أن تخضع النساء بإجراء التصوير الإشعاعي (الماموجرام) كل سنة على الأقل، اعتبارًا من سن الأربعين .،وربما قبل ذلك إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي.
طرق الوقاية من سرطان الثدي.
للوقاية من سرطان الثدي وأعراضه يجب إجراء تغيير في نمط الحياة كالآتي:-
- الحفاظ على وزن صحي. للوقاية من سرطان الثدي وأعراضه يجب المحافظة على الوزن المثالي .،وإذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن،يجب تقليل السعرات الحرارية المستهلكة اليومية، وزيادة التمارين الرياضية بالتدريج للوصول للوزن المثالي.
- ممارسة الرياضة . يُنصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- الحد من العلاج الهرموني بعد سن انقطاع الطمث. العلاج الهرموني المركّب يزيدخطر الإصابة بسرطان الثدي.للحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وأعراضه،يجب استخدم أقل جرعة ممكنة من العلاج الهرموني لأقصر مدة ممكنة.
- اتباع نظام غذائي صحي. يقل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللاتي يتبعن حمية البحر الأبيض المتوسط المحتوية على زيت الزيتون البكر والمكسرات المتنوعة. تركز حمية البحر الأبيض المتوسط في معظمها على الأطعمة النباتية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات. يختار الأشخاص الذين يتبعون حمية البحر الأبيض المتوسط مصادر الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون بدلاً من الزبدة، والأسماك بدلاً من اللحوم الحمراء.
- الامتناع عن شرب الكحول .
- الإكثار من الرضاعة الطبيعيةفوائد الحلبة للجسم والشعر والبشرة .
231
