أضرار لبس الجوارب دائمًا.. بدائل لارتداء الجورب أثناء النوم
أضرار لبس الجوارب دائمًا، فمن الشائع جدًا بين الناس لبس الجوارب دائمًا وخاصةً في فصل الشتاء، ولكن ما هي الأضرار المترتبة على لبس الجوارب دائمًا، سوف نتعرف من خلال هذا المقال على إجابة هذا السؤال.
يُعد ارتداء الجوارب لفترة طويلة خلال اليوم من الأمور الشائعة جدًا وخاصة من قبل بعض الأشخاص المشغولين في الدوام، أو في أوقات الشتاء البارد، لكن ما هي الأضرار المترتبة على ذلك. هذا ما سنوضحه فيما يلي:
أضرار لبس الجوارب دائمًا
يفضّل العديد من الناس القيام بلبس جواربهم طوال الوقت، حيث يمنحهم ذلك بعض الراحة والدفء وخصوصًا في الشتاء، وفيما يأتي نبين لكم لبعض أضرار لبس الجوارب دائمًا:
- تقليل تدفق الدم
يساعد لبس الجوارب على تدفق الدم بشكل جيد وخصوصًا في فصل الشتاء، ولكن قد يؤدي ارتداء جوارب ضيقة إلى احتباس الدم بالقدمين، وذلك يؤدي إلى التقليل من تدفق الدم داخل القدمين.
- قلة النظافة
يؤدي لبس الجوارب بشكل دائمً أ لفترات طويلة إلى تجمع الميكروبات والجراثيم في القدم وخصوصًا عند ارتداء جوارب ضيقة أو غير نظيفة، حيث لا تستطيع الأرجل التنفس بالصورة الجيدة أثناء ارتداء الجورب، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة فرص الإصابة بالالتهابات، وخروج الرائحة الكريهة
يجب أن نحرص على تغيير الجوارب بصورة دائمة، وارتداء جوارب تكون مصنوعة من مواد تسمح بدخول الهواء، مثل (القطن).
- ارتفاع درجة حرارة القدمين
يمكن لبعض الأشخاص ارتداء الجوارب أثناء النوم من أجل الشعور بالدفء، ولكن ذلك يؤدي إلى زيادة الحرارة داخل القدمين بشكل كبير في بعض الأحيان.
بدائل لارتداء الجورب أثناء النوم
يقوم بعض الأشخاص بارتداء الجوارب أثناء النوم وذلك من أجل الحصول على أقدام دافئة طوال الليل. وفيما يلي بعض البدائل الأخرى لارتداء الجوارب بالليلً لتجنب أضرار لبس الجورب دائمًا:
- يمكنكم أخذ حمام دافئ قبل الدخول إلى النوم.
- يمكن تدفئة خفّين وارتدائهما أثناء النوم.
- نقوم بوضع وعاء يحتوي على الماء الدافئ بالقرب من القدم خلال الليل.
- يمكن استخدام اللحاف لتغطية القدمين وتدفئتهما.
- يفضل الاستحمام قبل ساعة أو ساعتين من الدخول في النوم.
يُنصح بعدم تدفئة الجورب ثمّ ارتداءه قبل النوم، إذ يؤدي ذلك الأمر إلى ارتفاع في درجة الحرارة داخل القدمين. كما يسبب لكم حروق في بعض الأحيان.
بعض النصائح المتعلقة بارتداء الجوارب
فيما يأتي نقدم لكم بعض النصائح المهمة التي يمكنكم اتباعها من أجل الحفاظ على صحة القدمين أثناء ارتداءكم للجوارب وتجنب التعرض للأضرار الناجمة عن لبس الجوارب دائمًا:
- يجب عليكم اختيار الجوارب الملائمة لمقاس القدمين، ويجب الابتعاد عن لبس الجوارب الضيقة.
- يجب تغيير الجوارب بشكل مستمر بجوارب أخرى نظيفة.
- يجب غسل القدمين باستمرار والحرص على تجفيفهم خصوصًا في منطقة بين الأصابع.
- ينبغي اختيار خامة الجوارب بعناية، وذلك مثل:
- يفضل الجوارب المصنوعة من الكشمير، إذ تعد هذه الجوارب ناعمة وتمنح التهوية المناسبة والدفء للقدمين.
- اختيار الجوارب المصنوعة من القطن وذلك لما لها من فائدة كبيرة في امتصاص الرطوبة وكذلك المحافظة على دفء القدمين.
- عند اختيار جوارب النوم يجب أن تكون من الجوارب التي تمنح القدمين التهوية الجيدة، والدفء بنفس الوقت.
إلى هنا نكون قد وصلنا بكم لنهاية هذا المقال والذي تعرفنا من خلاله على أضرار ارتداء الجوارب دائمًا. كما قدما لكم مجموعة من البدائل لارتداء الجوارب اثناء النوم. كما قدمنا لكم من خلاله أيضاً بعض النصائح المتعلقة بارتداء الجوارب.
