أضرار الغبار على الجسم.. نصائح للوقاية من أضرار الغبار على الجسم

أضرار الغبار على الجسم، فجميعنا يتعرض للغبار بكل أشكاله المختلفة وعلى الرغم من امتلاك جسم الإنسان للعديد من آليات الدفاع والتعامل مع الغبار المحيط بنا، ولكن في بعض الحالات يتمكن الغبار من مهاجمتنا إذا كان حجمه صغير أو بكميات وفيرة، لنتعرف من خلال هذا المقال على أبرز أضرار الغبار على جسمك:

أضرار الغبار على الجسم

هناك العديد من الأضرار التي يسببها الغبار لجسمك، نذكر منها ما يأتي:

1. أضرار الغبار على الجهاز التنفسي

يتم استنشاق بعض جزيئات الغبار الدقيقة بسهولة في الأنف والبلعوم وتتراكم وتشغل حيزًا في داخل الرئتين  وقد يؤدي ذلك إلى مشاكل تنفسية خطيرة، كما يمكن أن تُصاب بعد استنشاق الغبار بالتهاب الأنف التحسسي وسوف تواجه نتيجة لذلك (العطاس، والسيلان، والسعال، وصعوبة التنفس، والصداع الناتج عن احتقان الجيوب الأنفية).

يؤدي التعرض للغبار أيضًا إلى الربو وهناك أنواع من الغبار وهي: الطحين، والخشب، والأصباغ التفاعلية والتي قد تؤدي لحدوث نوبات من السعال المستمر، والصفير، وضيق في الصدر، كما قد يعرضك تراكم الغبار في الرئتين لخطر لإصابة بالالتهاب الرئوي، والسحار السيليسي،  وقد يتطور الأمر أيضاً لسرطان الرئة المهدد للحياة أحيانًا.

كما تعتبر أضرار الغبار على الجهاز التنفسي خطيرة جدًا، وتكون الوقاية من أضراره على جسمك مهمة جدًا.

2. أضْرَارْ الغُبَارْ على الجلد

قد تستقر جزيئات الغبار على الجلد مما يسبب الكثير من تفاعلات الحساسية، وذلك مثل:( الحكة، والتقشير، والاحمرار، والجفاف) كما أن بعض أنواع الغبار قد تحتوي على مواد كيميائية مسرطنة يمكنها أن تؤدي إلى بعض النتائج الخطيرة.

3. أضرار الغبار على العينين

قد ينتج عن تعرض العينين لكمية من الغبار: ( الحكة مع كمية كبيرة من الدموع، وعدم الراحة) وبالتالي وجود حساسية بداخل العينين، كما يمكن أن يسبب الغبار التهاب الملتحمة التحسسي الذي يصاحبه سيلان وحكة واحمرار داخل العين.

4. نقل بعض الأمراض المُعدية

فقد يساهم أيضاً الغبار المحمل في الهواء في نقل بعض الأمراض المُعدية، ومنها الاتي:

• التهاب السحايا.
• نقل بعض الفطريات المسببة لحمى الوادي.
• يمكن انتشار فيروس الإنفلونزا من خلال دقائق الغبار.

نصائح للوقاية من أضرار الغبار على جسمك

تتمثل أهم النصائح الوقائية من أضرار الغبار على جسمك في الآتي:

• نصائح لوقاية الجلد من أضرار الغبار

نذكر بعضًا منها ما يلي:

1. قم بتغطية وجهك عند الخروج إذا كنت تعلم بوجود الغبار المتزايد.
2. قم بغسل وجهك بالغسول المناسب لكي تتخلص من الغبار والأتربة العالقة مرتين يوميًا.
3. شرب كميات كافية من الماء لكي تساعد جسمك على التخلص من السموم مما يعطي النضارة الطبيعية لجلد.

• نصائح للتخلص من الغبار داخل العينين

اتبع ما يأتي للتخلص من الغبار العالق بالعينين:

1. قم بغسل يديك جيدًا واحرص على عدم فرك العينين لتجنب خدش القرنية.
2. غسل العينين من الخارج بشكل جيد باستخدام الماء النظيف.
3. انظر داخل الجفون العلوية والسفلية مع لف العينين لكي تتمكن من تحرير الغبار العالق، إذا كنت تشعر بعدم الراحة.
4. إذا لم تتمكن من إزالة الغبار العالق توجه فوراً إلى الطبيب.

• بعض النصائح الأخرى للحد من أضرار الغبار على جسمك

إليك بعض النصائح العامة:

1. تجنب التعرض لغيوم الغبار الخارجية قدر الإمكان والبقاء في الداخل.
2. إذا بدأت الأعراض بالتزايد قم باستشارة الطبيب المختص.
3. جب عليكم تجنب الجهد المطول بالمناطق ذات التلوث الترابي الشديد.
4. ينبغي الابتعاد عن مسطحات المياه، وأماكن السباحة الترفيهية المفتوحة لأنها قد تكون مليئة بدقائق الغبار المتراكمة.
5. قم بارتداء قناع الوجه والكمامات إذا كنت تعمل في المناطق المعرضة لغبار كثيف.

• إلى هنا نكون قد وصلنا بكم لنهاية هذا المقال بعد أن تعرفنا من خلاله على أضرار الغبار على الجسم، كم ذكرنا لكم بعض النصائح للحد من أضرار الغبار على جسمك.