فوائد البردقوش للتخسيس .. طريقة استخدامه للتخسيس .. والأمراض التى يعالجها

فوائد البردقوش للتخسيس يعتبر هذا الموضوع من أهم الموضوعات بالنسبة للأفراد الراغبين فى التخسيس والتنحيف لتمتع بجسم بقوام صحى حيث يعتبر البردفوش عشبة عطرية التى لها العديد من الاستخدامات مثل طهى الطعام أو فى حماية الصحة من بعض الأمراض والمشاكل

كما يشتمل البردقوش على مجموعة من العناصر المفيدة والمركبات الضرورية للصحة التي تحمى الجسم من بعض الأمراض وتعمل على علاجها، مثل تقليل من الالتهابات وعلاج أمراض الجهاز الهضمي وارتفاع ضغط الدم وغيرها،لذلك نقدم لكم فى هذا المقال فوائد البردقوش للتخسيس

فوائد البردقوش للتخسيس

تمتلك عشبة البردقوش القدرة على مساعدة الأفراد فى التخسيس والتنحيف من الوزن الزائد من خلال التالى

يساهم البردقوش فى تخفيف الوزن الزائد حيث أنها تضم مادة الفلافونويد، التى لها دور فعال في كثير من الأمور للتخسيس الوزن الزائد.

كما نبات البردقوش تعمل على تنشيط الغدة الدرقية لزيادة إفراز العرق ومن ثم إزالة السموم الضارة من الجسم، وبالتالي رفع مستويات حرق الدهون.

تستطيع إضافة البردقوش إلى الشاي الأخضر لإزالة من السموم الزائدة من الجسم، وبالتالي القضاء على الانتفاخات التي قد تتسبب في وجود الكرش.

تخفض نسبة الدهون الثلاثية فى الجسم وبالتالى تقلل من مستويات الكوليسترول الضار فى الدم مما يمنع تراكم الدهون فى الجسم.

يمنح البردقوش الشعور بالشبع حيث يقوم زيادة امتصاص الجسم العناصر الضرورية والفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام

فوائد البردقوش الصحية

تناول شاى البردقوش مرتين فى اليوم يمد الجسم بالفوائد الصحية

•  يعمل كمضاد للالتهابات 

يعتبر بهامن النباتات التى يوجد  مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات بمستويات عالية لوقاية خلايا الجسم من الإصابة بالتلف والجذور الحرة التي قد يتعرض إليها،كما يعالج الالتهابات المزمنة لمنع الإصابة باضطرابات المناعة الذاتية ومرض السكر والأمراض السرطانية

•  الحماية من مشاكل الجهاز الهضمي

البردقوش له دور فعال في علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل تقلصات المعدة والمغص وقرحة المعدة، إلى جانب أنه فتح الشهية للذين يعانون من فقدان في الشهية .

• التخلص من القلق والتوتر 

يعمل البردقوش على تهدئة الأعصاب والقضاء على التوتر العصبي لأنه يحتوي على المركبات المهمة مثل مركب الفلافونويد، التى تساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق الذى ينتج عن الضغوط اليومية التي تصيب الإنسان.

•  علاج نزلات البرد والإنفلونزا

لها دور فعال التخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا، مثل علاج الاحتقان وعلاج التهاب القصبة الهوائية والجيوب الأنفية، والوقاية من أنواع العدوى المختلفة.

طريقة استخدام البردقوش للتخسيس

يستخدم البردقوش بعدة طرق الفعالة لزيادة مستويات الحرق فى الجسم، والقضاء على الوزن الزائد وهى

•  أوراق البردقوش المغلية : أسهل طرق استخدام البردقوش للتخسيس حيث تقومى بغلي أوراقه مع كمية كبيرة من المياه، ومن ثم تغطية المشروب حتى تهدأ درجة حرارته،وبالتالى تقوم بتناوله قبل الوجبات الغذائية الرئيسية.
• مغلي الشاى الأخضر مع أوراق البردقوش : من الطرق الفعالة فى التخسيس غلى أوراق الشاى الأخضر مع قليل من أوراق البردقوش حيث تتناولى هذا المزيج كالشاي على مدار اليوم دون سكر بعد الوجبات الرئيسية الغذائية الثلاثة، تستطيعى إضافة بعض قطرات الليمون الطازج.
• مغلي النعناع و أوراق البردقوش : من أهم الطرق للقضاء على الوزن الزائد، حيث تقومى بغلى ملعقة كبيرة من عشبة البردقوش مع معلقة متوسطة من النعناع، وترك المزيج يغلى ، ثم تصفية الخليط وتغطيهما لمدة 15 دقيقة لتستطيعى شربه على مدار اليوم.

الأمراض التى يعالجها البردقوش

البردقوش من الأعشاب الطبيعية التى تعالج الكثير من الأمراض مثل