مسكنات طبيعية للألم .. ما هي المسكنات الطبيعية؟

مسكنات طبيعية للألم .. ما هي المسكنات الطبيعية؟، هل تعلم أن مطبخك مليء بمسكنات الآلام الطبيعية التي تخفف الآلام بشكل سريع دون اضطراب في المعدة أو أعراض جانبية أو أعراض سلبية؟ .. من الطبيعي أن يؤثر أي ألم تشعر به جسديًا على حالتك الذهنية ؛ لذلك تجد نفسك تتجه إلى مسكنات الألم دون وعي. أنهي معاناتك.

إليك: مسكنات طبيعية للألم .. ما هي المسكنات الطبيعية؟

الكركم:

الكركم مسكن طبيعي لآلام المعدة. هو أحد التوابل التي تحتوي على مركب الكركمين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من جزيئات الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف الخلايا والأنسجة.
يعتبر الكركم من أبرز مسكنات الألم الطبيعية لأجزاء الجسم المختلفة. يساعد في علاج العديد من الحالات ، بما في ذلك: عسر الهضم ، وقرحة المعدة ، واضطراب المعدة ، والصدفية ، وأنواع معينة من السرطان. لأنه يساعد في تقليل الالتهاب.
يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل المزمن ويستخدم في علاج الالتهابات والكدمات والالتواءات.

ما هي المسكنات الطبيعية؟: زنجبيل:

يساعد الزنجبيل في تخفيف آلام المعدة والغثيان. يمكن أن يقلل أيضًا من آلام العضلات الناتجة عن تدريبات المقاومة والجري إذا تم تناوله لمدة 5 أيام متتالية على الأقل. يسرع الشفاء ويقلل من الالتهابات المرتبطة بالتمارين الرياضية. يمكن تضمين الزنجبيل في النظام الغذائي من الأفضل تناول الزنجبيل عند غليه.

القرنفل:

مسكن طبيعي للآلام. العنصر النشط في القرنفل ، الأوجينول ، هو مسكن طبيعي للآلام. كما أنها تستخدم في بعض أنواع مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. من المعروف أن القرنفل هو أحد أفضل مسكنات الألم الطبيعية ، لذا افركي كمية صغيرة من زيت القرنفل على لثتك لتخفيف آلام الأسنان مؤقتًا حتى يمكنك الذهاب إلى طبيب الأسنان. لكن الكثير من زيت القرنفل غير المخفف قد يضر باللثة. لذلك ، يجب أن تناقش مع طبيبك كيفية استخدامه بأمان عند الحاجة.
يجب على النساء المصابات باضطرابات النزيف أو تناول أدوية تسييل الدم توخي الحذر عند تناول القرنفل لتسكين الآلام. يمكن أن يزيد زيته من خطر حدوث نزيف غير طبيعي.

الينسون:

بالإضافة إلى إنتاج حليب الثدي ، فإنه يستخدم أيضًا لعلاج الصداع النصفي والتهاب المفاصل الروماتويدي وآلام الأسنان وآلام المعدة. يحتوي الشمر على مركبات تقلل الالتهاب وتشنجات العضلات ، ومنها: سيسكيتيربين لاكتونات وفلافونويد. يمكن أن يسبب الشمر أعراضًا جانبية مثل: آلام في البطن ، غثيان ، قيء ، زيادة خطر النزيف ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامه كعلاج.

شاي البابونج:

يساعد البابونج في تخفيف آلام الدورة الشهرية بشكل طبيعي حيث يعمل كمسكن لآلام المعدة وأسفل البطن والتقلصات.

مسكنات طبيعية للألم: الهندباء:

يمكن استخدام عشبة الهندباء في علاج آلام الدورة الشهرية ؛ نظرًا لخواصها المهدئة لآلام البطن.

شاي الشمر:

يحتوي شاي الشمر على مركبات لها تأثيرات مسكنة لآلام المعدة وتقلصات أسفل البطن ولذلك يعتبر من أهم مسكنات الآلام الطبيعية لدورة الطمث.

ثوم:

يعتبر مضاد حيوي طبيعي يساعد في علاج التهاب المفاصل والألم الناتج. يتم استخدامه لعلاج نزلات البرد.

نعناع:

يحتوي على خصائص مهدئة لمتلازمة القولون العصبي ويساعد على تخفيف التهاب الحلق وآلام البطن.

مسكنات طبيعية للألم: خل أبيض:

يتم وضعه على مكان لدغة نحلة أو دبور أو قنديل البحر ؛ لتخفيف الألم.

 الفلفل الحار:

مسكن قوي للآلام في الجهاز العضلي الهيكلي ؛ له إحساس بالحرقان الموضعي ؛ مما يؤدي إلى تخدير المنطقة المؤلمة لفترة من الزمن.

مسكنات طبيعية للألم: قرفة:

يساعد على استعادة الدورة الدموية ؛ يساعد في تخفيف الآلام ، ويمكن استخدامه لتدفئة الجسم في الشتاء ، وللأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية المحيطية.