أسباب آلام الركبة .. تعرف على أهم أسباب ألم الركبة

أسباب آلام الركبة .. تعرف على أهم أَسباب ألم الركبة، حيث يعاني الكثير من الناس وخاصة كبار السن من آلام الركبة ، فما هي أَسباب آلام الركبة؟ احصل على أهم المعلومات بالمقالات التالية. يحد ألم الركبة من استخدامها الطبيعي ، مما يمنع المصاب من أن يعيش حياة طبيعية. تعرف على أهم 7 أسباب لألم الركبة في هذه المقالة.

إليك: أسباب آلام الركبة .. تعرف على أهم أسباب ألم الركبة

أسباب آلام الركبة

الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الركبة هي:

1. الكسر أو الخلع

إذا كنت تعاني من ألم مستمر في الركبة بعد السقوط أو التعرض لحادث ، فربما تكون قد أصبت بخلع أو كسر في ركبتك. لذلك من الضروري التوجه إلى غرفة الطوارئ للتأكد من سلامة مفصل الركبة وتلقي العلاج المناسب.

تحدث كسور الركبة في بعض الأحيان ببطء ، مما يعني أنه يمكنك استخدام الركبة في بداية الإصابة ولكنك تتوقف عن استخدامها تدريجيًا.

2. تمزق الرباط

وهو من أسباب آلام الركبة لأن ممارسة أنواع معينة من الرياضات ، مثل: كرة القدم ، يمكن أن تتسبب في تمزق الأربطة في منطقة الركبة ، مما يؤدي إلى ألم شديد في الركبة وتورم وعدم القدرة على استخدام القدم المصابة.

لذلك ، إذا تمزق أحد الأربطة ، فمن المستحسن مراجعة الطبيب على الفور.

3. الفصال العظامي

الفصال العظامي، أو خشونة الركبة ، هي حالة مزمنة ينكسر فيها الغضروف في المفاصل تدريجيًا ، مما يجعل المفاصل مؤلمة ومتيبسة.

وهو أحد أَسباب آلام الركبة ، مما يسبب صعوبة في ثني مفصل الركبة ومفاصل الركبة الخشنة والمتحجرة والمتورمة بعد الأنشطة.

4. التهاب المفاصل

يمكن أن يسبب التهاب المفاصل العديد من الأعراض المختلفة مثل الألم والتورم والإرهاق وصعوبة تحريك الركبة حيث أنه أحد أَسباب آلام الركبة.

هذا المرض متعب ومزعج ؛ لأنه يأتي بالعديد من الأعراض والمضاعفات ، لكن العناية بعظامك خلال هذا الوقت سيساعد في التغلب على هذه المشكلة.

5. التهاب كيسي

الجراب عبارة عن قرص مملوء بسائل مائي يقلل الاحتكاك بين الأوتار والعضلات والعظام ، عادةً في منطقة المفصل. يمكن أن يسبب الالتهاب تورمًا وألمًا في المنطقة.

يسبب التهاب الجراب إصابة في الركبة يمكن أن تكون مؤلمة حتى أثناء الراحة وتجعل من الصعب تحريك القدم.

6. تمزق الغضروف المفصلي

يمكن أن تتسبب الحركات غير الصحيحة والمفاجئة ، أو وضع كل وزن الجسم على الركبة في حدوث تمزق في الغضروف المفصلي.

وهذا بدوره يمكن أن يسبب ألمًا وتورمًا لا يوصف في الركبة ويجعل الحركة أكثر صعوبة.

التهاب المفاصل هو أحد أسباب آلام الركبة.

7.أسباب آلام الركبة: النقرس

من أسباب آلام الركبة النقرس الذي يصاحبه أعراض مختلفة مثل الألم الشديد والتورم الذي يظهر بشكل مفاجئ وسريع.

بالإضافة إلى التوهج ، يمكن أيضًا ملاحظة تقلصات الركبة والاحمرار.

يتكون علاج النقرس بشكل أساسي من تناول الأدوية التي يصفها طبيبك لتقليل الأعراض الشديدة.

نصائح للحفاظ على ركبتيك آمنة

بمجرد أن تفهم سبب ألم ركبتك ، حاول تطبيق النصائح التالية لمساعدتك على حماية ركبتك قدر الإمكان من أي مرض:

• حاول أن تفقد أرطالًا زائدة ، مما قد يؤدي إلى تقليل الضغط على ركبتيك.
• القيام بتمارين لتنشيط عضلات الجسم كله.
• لا تتجاهل أي ألم في ركبتك.
• حاول الجلوس والمشي بطريقة سليمة قدر الإمكان لتجنب إيذاء ركبتيك.
• لا ترفع أشياء ثقيلة.