أضرار التدخين على القلب.. أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين

أضرار التدخين على القلب، للتدخين تأثيرات متنوعة على القلب ، لذلك علينا أن نحاول الإقلاع عن التدخين، فهناك العديد من الأساليب والاستعدادات التي يمكن أن تساعدنا.

تحدثت العديد من الدراسات عن ضرر التدخين على الجسم بشكل عام ، لكن هل تعلم ما هو الضرر الذي يلحقه التدخين بالقلب؟

يزيد التدخين من احتمالات ومخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة ، ومن أكثرها شيوعًا:

أضرار التدخين على القلب والأوعية الدموية

• عندما يتضرر الجسم من التدخين ، يبدأ بعدها في إصلاح الضرر ، بما في ذلك مشاكل توزيع الدم الغني بالأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
• لذلك يتسبب التدخين في حدوث خلل في توصيل الدم الغني بالأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم ، وتعد مشكلة تضيق الأوعية الدموية من الظواهر الخطيرة التي يسببها هذا الخلل.
• تنقبض شرايين الساقين والذراعين  نتيجة للتدخين وهي ظاهرة تُعرف بـ: “مرض الأوعية الدموية المحيطية”. ينتج عن هذا عدم حصول أعضاء الجسم على الأكسجين الذي تحتاجه ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم وحتى الغرغرينا ، مما قد يؤدي إلى بتر الساق.
• ومن بين الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الأوعية الدموية الطرفية هم كبار السن والمدخنين ، حيث تزداد مخاطر الإصابة بهذا المرض أو أمراض القلب بسبب التدخين وتلف القلب.

كيف يواجه الجسم ملوثات التدخين

الجسد هو آلة مذهلة. فقد رأينا أن الجسد يستمر في العمل بشكل جيد حتى عندما يحتاج إلى استعادة وإصلاح الضرر. وحتى بعد أن يتسبب التدخين في الكثير من الضرر للجسم ، يبدأ الجسم في إصلاح أكبر قدر ممكن من الضرر له ، ويقوم بذلك بعدة طرق.

حيث يبدأ الجسم في تطهير الدم وإزالة أول أكسيد الكربون ، وهو غاز سام يتم استنشاقه عند التدخين.

يرتبط أول أكسيد الكربون بخلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى أعضاء الجسم ، لذلك يضطر إلى الحصول على كمية أقل من الأكسجين. وعندما يتخلص الجسم من بقايا أول أكسيد الكربون ، تتباطأ ضربات القلب.

قد يستغرق الجسم سنوات عديدة حتى يتعافى تمامًا من التدخين ، ولكن يمكن رؤية العلامات الإيجابية مثل تحسين اليقظة والقدرة على التحمل، واللياقة البدنية من اليوم الأول للإقلاع عن التدخين.

أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين

يؤثر التدخين على الإنسان بطرق مختلفة ، لذلك يجب القيام بعدة محاولات للإقلاع عنه.

وهناك العديد من الطرق والاستعدادات المتاحة للإقلاع عن التدخين ، ومنها:

1- استخدام الأقراص التي تؤثر على المناطق المصابة بالنيكوتين في السجائر.

تساعد هذه الحبوب في الإقلاع عن التدخين ، والتقليل من تأثيرات النيكوتين على الدماغ ، كما تمنع احتمال الانتكاس عن طريق منع آثار النيكوتين.

2- بدائل النيكوتين

تشمل منتجات الإقلاع عن التدخين الأخرى الموجودة في السوق أجهزة استنشاق النيكوتين ، وكذلك بقع النيكوتين ، وأقراص الإقلاع عن التدخين ، والتقنيات في مجالات الطب البديل والطب الصيني التقليدي.

يسبب التدخين العديد من الأمراض ، بما في ذلك السرطانات المختلفة وأمراض القلب والدم والرئة. حيث يحتاج الكثير والكثير من الناس حول العالم إلى الإقلاع عن هذه العادة.

تشجع العديد من المنظمات الابتكار على ابتكار منتجات وتركيبات وأدوية جديدة للتغلب على التدخين. وهذا لتقليل الوفيات من الأمراض المزمنة التي تصاحب هذه العادة وتحسين نوعية حياة المدخنين.

بالإضافة إلى الجانب الصحي ، يتأثر الجانب الاقتصادي أيضًا بشكل كبير بالمدخنين ، حيث يمكن أن يصل الإنفاق على السجائر إلى مبالغ كبيرة جدًا على مر السنين.

بسبب هذه المخاطر الشاملة للتدخين والمخاطر الأخرى ، يجب أخذ مشكلة الإقلاع عن التدخين على محمل الجد والتخلي عن هذه العادة السيئة وغير الصحية.

من المهم أن ندرك أنه يمكننا السيطرة إدمان النيكوتين بعدة طرق، والابتعاد عن التدخين بمساعدة العديد من المنتجات والمستحضرات.